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抖音可以不用手机注册。除了使用手机号注册之外，用户还可以选择使用其他社交软件账号（如微信、QQ等）进行注册登录。具体操作步骤如下。

1、在登录界面选择“其他登录方式”。

2、然后选择使用微信或QQ账号进行登录。

不过，不用手机号注册可能会无法接收到抖音官方的短信验证信息，因此某些功能可能会受到限制或无法使用，建议根据自己的需求和实际情况选择合适的注册方式。